20代で始めるべきこと Sousei'sブログ

『「パスタは食べても太らない」―カナダ研究 』 いいえ、パスタも食べ過ぎれば太ります。

こんにちは、管理人Kです。


カナダの研究チームが「パスタは太りにくい」という研究を発表しました。

headlines.yahoo.co.jp

 

 

こういうニュースを聞いて、


「明日から朝ごはんはパンをやめてパスタね!」
「デートは和食よりイタリアンで!」


という極端な人が表れたり、

 

「究極のパスタダイエット」

 

みたいな本が出版されたりするのでしょう。

 


研究内容にケチをつけるつもりはありませんが、一言だけ言わせてください。

 

 

 


パスタも食べ過ぎれば太ります。

 

 

 

 

もう散々言っていますが、ご飯もパンも、適量なら太りません。

とても重要な栄養源です。

 

また食べ過ぎても、その分しっかり運動すれば太りません。

 とても単純な話です。

 


目的はパスタを食べることではなく、太らないこと。

 

こうした情報に翻弄されないように「物事の本質をつかむ」ということを心がけましょう。

 


それでは。