『「パスタは食べても太らない」―カナダ研究 』 いいえ、パスタも食べ過ぎれば太ります。

こんにちは、管理人Kです。

カナダの研究チームが「パスタは太りにくい」という研究を発表しました。

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こういうニュースを聞いて、

「明日から朝ごはんはパンをやめてパスタね！」
「デートは和食よりイタリアンで！」

という極端な人が表れたり、

「究極のパスタダイエット」

みたいな本が出版されたりするのでしょう。

研究内容にケチをつけるつもりはありませんが、一言だけ言わせてください。

パスタも食べ過ぎれば太ります。

もう散々言っていますが、ご飯もパンも、適量なら太りません。

とても重要な栄養源です。

また食べ過ぎても、その分しっかり運動すれば太りません。

 とても単純な話です。

目的はパスタを食べることではなく、太らないこと。

こうした情報に翻弄されないように「物事の本質をつかむ」ということを心がけましょう。

それでは。