2017年の豆乳の製造量が過去最高に。豆乳は健康とアンチエイジングに良いので是非飲みましょう！

こんにちは、管理人Kです。

2017年の豆乳の製造量が過去最高だったそうです。

何を隠そう、管理人も毎日コップ１杯の豆乳を飲んでおります。

最大の目的は大豆のタンパク質、いわゆる「ソイプロテイン」
脂肪分が少なく、ヘルシーにタンパク質が摂取できます。

管理人は日々の筋トレ後に、プロテイン代わりに豆乳を飲むようにしています。

さらには育毛にも効果があるとかないとか。
（ハゲの原因になるDHTを抑える効果があるよう。）

管理人も頭髪には危機感を持っていますが、こっちは気休め程度に考えています。

注意が必要なのは飲みすぎ。

あまり飲みすぎると、女性ホルモンに似た成分である「イソフラボン」が強く出てしまい、管理人が最重要視する「テストステロン」を抑制してしまうようです。

何事も、ほどほどが一番です。

何にせよ、健康やアンチエイジングに良いことは間違いありませんので、
ジュースはやめて、豆乳を飲んでみましょう！

それでは。